享生活 — 綠花白千層

練習瑜伽已十幾年了，這已成為現每天日常的生活的一環。當你了解身體，更會學習臣服尊重這讓靈魂安座的身體，其讓你自我靈魂在這身體中，能體驗學習這一生，讓自我靈魂學習成長。瑜伽是讓你靈魂和身體溝通的方式。 當初，接觸瑜伽是因工作，進階是健康因素。感受到瑜伽的助益，讓我在冬季時第一次感覺到身體暖和。在練習瑜伽之前，身體是屬於冬季時會手腳冰冷的體質。在那一年冬季，中醫師替我把脈，也說脈有進步。 為了...